尊敬的翟老师：

您好！

非常感谢您百忙之中能帮助我们解答高三学习中遇到的困惑，祝您心情愉快身体健康！高三的复习非常紧张，压力也很大，为此我每天总是匆匆忙忙赶到学校，钻进教室就是一天，日子过的真快啊！可是高三的生活我过得并不愉快：我身边的同学有好多学习并没有我刻苦，可是他们物理成绩却比我好，让我心理很不平衡。为此，我经常想，为什么我总是这么不幸呢？请您帮帮我好吗？

再次祝您身体健康，工作顺利！

                                                             小C

小C：

你好！先给你讲一个故事：

英国的科学家理查德为了调查研究为什么有的人好运连连，而有的人则不然，在报纸上征集了这两类来自各行各业的400多名志愿者，通过10年的研究和测试他发现了一个秘密——幸运者总能够抓住机遇，以积极的心态进行自我激励。他曾经做过两个实验：

实验一：理查德发给幸运者和不幸者中的每人一张报纸，让他们指出报纸中有多少张图片。不幸者用平均两分钟完成了测试，而幸运者们平均用了几秒钟。为什么呢？原来在报纸的第二页上用大字印着这样几行字：不必数了，这张报纸上有43张照片。他在报纸的中缝印了另一排字：不必数了，告诉实验主人你看到了这一提示，你可以赢得250美元。结果，不幸的人再次错过。

实验二：理查德对奥运会获得银牌和获得铜牌的选手进行了心理测试。测试的结果表明，获得铜牌的选手会感到更高兴。进一步的研究表明，获得银牌的选手会想，如果自己再表现的好一点点，或许就能拿到金牌了；而获得铜牌的选手则会更倾向于认为，如果自己再表现的差一点点，可能就什么也得不到了。为了研究这种“反事实”的思维对“运气”的影响，理查德进一步做了一个实验：他让志愿者想象自己在银行被劫匪用枪打中了胳膊。测试结果发现，大部分的不幸运者会想自己到银行时赶上劫匪，真倒霉；而大部分幸运者则想“还好没有打中脑袋”！

小C同学，不知道你看了上边的故事是不是能够有所启发。幸运究竟是什么？为什么没有垂青我们？

幸运得益于良好的习惯。有的人天天忙忙碌碌，兢兢业业，可是当你问他你在忙什么，你为了什么在忙碌时，他们却总是含糊其辞，说我在忙着“学习”，忙着“工作”之类的话搪塞。假如你进一步问他，你学会了什么，你完成了什么工作？他也说不上来究竟学懂了什么，工作上好像也没有什么业绩。这是否就是我们常说的：只低头耕耘，不抬头看路？高三学习任务很重，要做的物理题目也很多，是不是每个题我们都要做呢？假如真的将自己置身题海，非但不能提高学习成绩，反而会让自己身心疲惫。有良好学习习惯的人，应该时刻反思自己的学习：哪些知识我掌握了，哪些还没有掌握；我需要针对性的做哪些题目来完善我的知识体系，而不是眉毛胡子一把抓，没有重点的乱学。唯有如此，才能将自己从高三的题海中解放出来，让自己的复习有的放矢，收到复习的良好效果。你虽然学习上付出的也很多，本应收获得更多，但是由于平时学习没有良好的学习习惯，很多付出都是重复劳动且没有侧重点，这样久了不仅自信心受到打击，身体也会很疲惫的。

幸运得益于良好的心态。高三复习处处是竞争，谁的心态更好就更容易取胜。实验二中的银牌获得者会更多的将自己的“不幸”归罪于金牌获得者，其结果必然影响他未来的训练。“归因理论”创始人海德将一个人的成功与失败归为四个原因：能力、努力、难度和机遇。经过研究表明，心态好的人总是将自己的失败归为努力不够，而心态不好的人则总是抱怨能力不如别人、天赋不如别人好、难度太高、没有机遇等。在复习过程中，虽然你看到周围的人貌似不如你努力，但是他们在学习的时候是专心致志、心无旁骛，而反思我们自己在复习的时候是不是经常走神呢？而且，他们在学校里是学习与休息劳逸结合，所以效率很高；而我们则因为太疲劳且心态不稳定而屡屡受挫呢？

通过以上的分析，相信你已经找到自己的问题所在了。希望你能够总结一下自己失利的原因，调整好自己复习的策略和心态，尽快从这些消极的阴影中走出来。在欧洲有一句谚语：命运只有一半在上帝的手中，另一半在你自己的手中。你的努力越超常，你掌握的那一半命运就越强大，你的收获就越丰硕。相信你通过努力，一定能做一个掌握自己命运的强者！

                                                             翟老师